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Temporizador pomodoro online

Un temporizador de verdad, aquí en la página: elige 25, 50 o 75 minutos o pon tu propia duración, pulsa Iniciar y trabaja. La cuenta atrás también se ve en el título de la pestaña del navegador, al terminar suena un aviso discreto y puedes dejar un sonido ambiental de fondo. Gratis, sin registro.

Sesión de trabajo
25:00
minutos
Sesiones completadas en esta página: 0

La cuenta atrás usa el reloj real del dispositivo, así que sigue siendo precisa aunque dejes la pestaña en segundo plano o cambies de aplicación.

La técnica pomodoro, en la práctica

La idea de fondo es sencilla: eliges una sola cosa que hacer, pones un temporizador y, mientras corre, no haces nada más. Cuando suena, te levantas. El valor no está en el número veinticinco, está en que el principio y el final se deciden antes y no según el ánimo del momento.

  1. Escribe para qué es esta sesión. Una frase concreta, no "estudiar": "termino los ejercicios 4 y 5", "reescribo la introducción".
  2. Elige la duración e inicia. Veinticinco minutos es el clásico para empezar. Cincuenta o setenta y cinco tienen sentido cuando el trabajo pide profundidad y cada interrupción sale cara.
  3. Nada más hasta que suene. Si se te ocurre algo urgente, apúntalo en un papel y vuelve al trabajo. Casi nunca era urgente.
  4. Al final levántate de verdad. Cinco minutos tras un bloque corto, quince tras uno largo. Quedarte sentado mirando el móvil no es una pausa.
  5. Tras tres o cuatro bloques, para más rato. La calidad de la atención baja, e insistir produce horas que parecen trabajo sin serlo.

Las duraciones largas no son más serias que las cortas. Si veinticinco minutos te parecen muchos, el problema no es el método: es que esa tarea todavía no está bien definida.

Esta página cronometra, FocusSea mide

Un temporizador te dice cuánto rato estuviste sentado. Es útil, pero no es lo mismo que saber cuánto has rendido: dos horas con el móvil en la mano y una hora de concentración real se ven idénticas en cualquier recuento de minutos.

Dentro de FocusSea la cuenta es distinta. Al terminar la sesión puntúas tu concentración del 1 al 10, y la sesión vale minutos por concentración dividido entre diez: son las horas ponderadas. Una hora con foco 5 vale media hora, una hora con foco 9 vale casi una entera. Es un número incómodo, y justo por eso sirve.

Alrededor de ese número están las estadísticas por día y por asignatura, un mapa de calor del año que enseña los días realmente trabajados, y el coworking en videollamada para cuando estudiar solo no funciona.

Haz el próximo pomodoro dentro de la app

Las mismas duraciones, los mismos sonidos y además la puntuación de concentración, las horas ponderadas y el historial de tus sesiones. Gratis, sin publicidad, datos en la UE.

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Preguntas frecuentes

¿El temporizador sigue si cambio de pestaña o de app?

Sí. El tiempo restante se calcula comparando el reloj real del dispositivo, no contando los pulsos de un contador interno. Aunque el navegador ralentice la pestaña en segundo plano, al volver la cuenta es la correcta y el aviso suena igual.

¿Cuánto debe durar un pomodoro?

Veinticinco minutos es el valor clásico y el mejor para empezar. Cincuenta o setenta y cinco funcionan bien para escribir, para proyectos y para asignaturas en las que hay que reconstruir el contexto cada vez. El campo personalizado está para cuando tu ritmo es otro.

¿Qué sonido hace al final?

Un pitido corto generado por el navegador, no un archivo de audio: suena al instante y es discreto incluso con auriculares. Algunos navegadores solo permiten el sonido después de que interactúes con la página, y pulsar Iniciar basta para desbloquearlo.

¿Se guarda el contador de sesiones?

Cuenta las sesiones completadas en esta pestaña y vuelve a cero cuando recargas la página. Si quieres un historial que se conserve, con estadísticas y horas ponderadas, eso está en la app.

¿Puedo escuchar un sonido de fondo mientras corre el temporizador?

Sí, desde el menú de aquí arriba: los mismos sonidos de la página de sonidos para estudiar, lluvia, tormenta, cafetería, olas, viento, chimenea, bosque, más ruido blanco y marrón. Se repiten en bucle y tienen volumen propio.

¿Una idea, un problema, otra cosa?

¿El temporizador se comporta de forma rara, o te falta alguna función (pausas automáticas, notificaciones del sistema)? Escríbelo aquí: lo leemos todo.

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