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Temporizador pomodoro online

Um temporizador a sério, aqui na página: escolhe 25, 50 ou 75 minutos ou uma duração tua, carrega em Iniciar e trabalha. A contagem decrescente vê-se também no título do separador do navegador, no fim da sessão toca um aviso sonoro discreto e podes manter um som ambiente de fundo. Grátis, sem registo.

Sessão de trabalho
25:00
minutos
Sessões concluídas hoje nesta página: 0

A contagem decrescente usa a hora real do dispositivo, por isso mantém-se exata mesmo que deixes o separador em segundo plano ou mudes de aplicação.

A técnica do pomodoro, na prática

A ideia de base é simples: escolhe-se uma só coisa para fazer, põe-se um temporizador, e enquanto o temporizador corre não se faz mais nada. Quando toca, levanta-se. O valor não está no número vinte e cinco, está no facto de o início e o fim serem decididos antes, e não pelo humor do momento.

  1. Escreve o que vais fazer nesta sessão. Uma frase concreta, não "estudar": "acabo os exercícios 4 e 5", "reescrevo a introdução".
  2. Escolhe a duração e começa. Vinte e cinco minutos são o clássico para começar. Cinquenta ou setenta e cinco fazem sentido quando o trabalho exige entrar em profundidade e cada interrupção sai cara.
  3. Mais nada até ao som. Se te vier à cabeça algo urgente, escreve-o num papel e volta ao trabalho. Quase nunca era urgente.
  4. No fim levanta-te mesmo. Cinco minutos depois de um bloco curto, quinze depois de um longo. Ficar sentado a olhar para o telemóvel não é uma pausa.
  5. Ao fim de três ou quatro blocos, para mais tempo. A qualidade da atenção cai, e insistir produz horas que parecem trabalho mas não são.

As durações longas não são mais sérias do que as curtas. Se vinte e cinco minutos te parecem muito, o problema não é o método: é que essa tarefa ainda não está suficientemente definida.

Esta página cronometra, o FocusSea mede

Um temporizador diz-te quanto tempo estiveste sentado. É útil, mas não é o mesmo que saber quanto rendeste: duas horas com o telemóvel na mão e uma hora mesmo concentrada aparecem iguais em qualquer contagem de minutos.

Dentro do FocusSea a conta é diferente. No fim da sessão dás uma nota à tua concentração de 1 a 10, e a sessão vale minutos vezes foco a dividir por dez: são as horas ponderadas. Uma hora vivida com foco 5 vale meia hora, uma hora com foco 9 vale quase uma inteira. É um número incómodo, e é exatamente por isso que serve.

À volta desse número estão as estatísticas por dia e por disciplina, um mapa de calor do ano que mostra os dias realmente trabalhados, e o coworking em videochamada se estudar sozinho não funcionar.

Faz o próximo pomodoro dentro da app

As mesmas durações, os mesmos sons, e ainda a nota de concentração, as horas ponderadas e o histórico das tuas sessões. Grátis, sem publicidade, dados na UE.

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Perguntas frequentes

O temporizador continua se mudar de separador ou de aplicação?

Sim. O tempo restante é calculado comparando a hora real do dispositivo, e não contando os impulsos de um contador interno. Mesmo que o navegador abrande o separador em segundo plano, ao voltares a conta está certa, e o aviso sonoro toca na mesma.

Quanto deve durar um pomodoro?

Vinte e cinco minutos é o valor clássico e o melhor para começar. Cinquenta ou setenta e cinco funcionam bem para escrita, projetos e disciplinas que exigem reconstruir o contexto de cada vez. O campo personalizado serve se o teu ritmo for outro.

Que som faz no fim?

Um bip curto gerado pelo navegador, não um ficheiro de áudio: toca logo e mantém-se discreto mesmo com auscultadores. Em alguns navegadores o som só é permitido depois de teres interagido com a página, e carregar em Iniciar basta para o desbloquear.

O contador de sessões é guardado?

Conta as sessões concluídas neste separador e volta a zero quando recarregas a página. Se quiseres um histórico que fique ao longo do tempo, com estatísticas e horas ponderadas, isso está na app.

Posso ouvir um som de fundo enquanto o temporizador corre?

Sim, no menu aqui em cima: os mesmos sons da página de sons para estudar, chuva, trovoada, café, ondas, vento, lareira, bosque, mais ruído branco e castanho. Correm em ciclo e têm volume independente.

Uma ideia, um problema, outra coisa?

O temporizador comporta-se de forma estranha, ou falta-te uma funcionalidade (pausas automáticas, notificações do sistema)? Escreve-o aqui: lemos tudo.

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